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绿野山版

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求助 匿名 2003-8-30 1268 roof 2003-8-30 01:25
网站有搜索功能,自己搜一下. roof2003-08-30
2003阿尔金登山日记（上）  ...234 mudplayer 2003-8-22 303545 mudplayer 2003-8-29 22:18
见鬼，看着看着就想流泪。。。 阿莫2003-08-23
好团队，感动：） 老虎282003-08-26
2003阿尔金登山日记（下） mudplayer2003-08-26
一些个人的看法： 晨峰2003-08-27
呵呵,我是抢到游猪的背包背下来的 豌豆2003-08-26
第一时间拜读，似乎对另一个版本更感兴趣，不过看来是没有机会了 寒江雪2003-08-26
团队精神很好。救援也许可以准备得更充分些？ mh2003-08-29
其实想过很多办法 豌豆2003-08-29
救援问题 mudplayer2003-08-29
跟着你们走了一遍，期待下集。 大霞2003-08-24
还没有过高海拔经历，不过很想尝试一次。真的很向往。 枫野扬天2003-08-22
等着看下篇了 redc2003-08-22
下篇得等等 mudplayer2003-08-22
看了日记仿佛又回到了山上，大家都抓紧点，写日记总结，要好总结一下。 protein2003-08-22
呵呵够快的，怎么不见你的尊容 路客2003-08-22
一口气读完，看来好事多磨，故事多多，期待精彩续集！ 寒江雪2003-08-22
2003阿尔金登山日记（中） mudplayer2003-08-22
解释一下 贡宝才丹2003-08-23
是哪段需要修路? mh2003-08-24
就坡度来说是很陡的 贡宝才丹2003-08-25
60度的冰坡？ Kristian2003-08-26
你杀时候说说你这次波哥达呀？告诉俺一声去听听 eoskiss2003-08-27
豌豆愿意专程去给魏教授做介绍：） 豌豆2003-08-27
可能和雪况相关 mudplayer2003-08-25
地主打电话给我 豌豆2003-08-25
下周我们就进入祁连山集训和大肆腐败了！ 贡宝才丹2003-08-26
确实很可惜 豌豆2003-08-26
地主说坡度很大的 豌豆2003-08-25
感觉坡度还是很大的 KONIK2003-08-25
你是小林DD对不对 豌豆2003-08-26
十一大雪山计划队员请进-------关于个人装备统计  ...2 中文 2003-8-28 111323 mh 2003-8-29 13:23
最近有些麻烦，祝各位玩的开心，以后又机会希望同游 上下结构8划2003-08-28
装备情况的说明 roof2003-08-28
准备个人装备的注意 roof2003-08-29
十一时的大雪山羽绒衣裤是必需的 贡宝才丹2003-08-28
羽绒衣必需,但羽绒裤个人根据情况而定 roof2003-08-28
老马、豌豆、装备狂、游猪！ 王哥2003-08-28
我们也想念兰州的朋友们啊 豌豆2003-08-28
希望有更多机会与王哥一同登山。 玄狐2003-08-28
几点疑问 枫野扬天2003-08-28
雪镜和高山镜重了 mudplayer2003-08-28
真的要那么多电池吗？ mh2003-08-29
十一大雪山计划队员请进-------公共装备统计 中文 2003-8-28 3521 中文 2003-8-29 00:00
今晚民服开全体会,商量具体事宜,没事的队员都来吧 中文2003-08-28
好，装备都齐了吗？ 小马无求2003-08-28
没有,正在筹集,晚上跟老马商量一下. 中文2003-08-29
几张阿尔金山的图  ...2 mudplayer 2003-8-27 16941 mudplayer 2003-8-28 22:56
最初计划修路的冰川 mudplayer2003-08-27
问个菜鸟问题：这样的地方直接走没有冰雪的地方上就行了，为何要修路？ 野猪2003-08-27
这和去年的情况相关 mudplayer2003-08-27
本图的左侧是顶峰吗,想看看顶峰的情况. 匿名2003-08-28
右侧 mudplayer2003-08-28
朝阳下的阿尔金山 mudplayer2003-08-27
雪线处仰看 mudplayer2003-08-27
疲惫的roof mudplayer2003-08-27
上山脊前的小力 mudplayer2003-08-27
路线图 mudplayer2003-08-27
我们可能的行进路线？ mudplayer2003-08-27
是走的图中线路 玄狐2003-08-28
我的建议 贡宝才丹2003-08-27
roof 你的照片也太小了吧？ 喜猪2003-08-27
呵呵，喜猪，是你吗？？ 风过留痕2003-08-27
疯子 不是我 是谁？ 喜猪2003-08-28
十一大雪山计划的想法 roof 2003-8-28 6334 roof 2003-8-28 21:59
好了一半 豌豆2003-08-28
独立攀登 roof2003-08-28
我没听错吧？ 豌豆2003-08-28
打过招呼了 roof2003-08-28
嗯～ 一意孤行2003-08-28
坚决拥护正规管理，细化分工，责任到人！ 匣子2003-08-28
请教各位前辈，爬完山后，双脚个别脚趾甲内积血 千懿 2003-8-16 8382 稀粥 2003-8-28 02:34
下坡下多了，鞋头太硬就会如此，我连穿回来后，双脚拇指都淤血了，还发麻呢，一个礼拜了都。 慕澜2003-08-18
我的两个大脚趾和一个小脚趾甲都脱落过。主要鞋过紧血液不流畅所至，建议： 小秋2003-08-16
多谢了，看来下次一定要多加注意了 千懿2003-08-16
我的脚指甲是变白了 水木雅美2003-08-16
看来你的情况要比我严重，你最好去医院看一下，看有没有解决的办法，严重的同情你 千懿2003-08-16
先说这次。。。 anthony2003-08-16
说的对 稀粥2003-08-28
多谢前辈指点！！！ 千懿2003-08-18
登山时服用的营养用品  ...2 匿名 2003-8-25 181049 街头巷尾 2003-8-27 22:09
肌酸好像是提高爆发力,蛋白份供应能量是浪费 匿名2003-08-25
应该有点葡萄糖，直接吸收后比肝糖原动员快。 成尔2003-08-25
蛋白质虽然转化能量比较慢,但它对体力恢复非常有帮助 狮子王2003-08-25
对！户外大运动量时，应该补充蛋白质。 特种兵2003-08-25
呵呵,又不是练健美,没必要直接吃蛋白粉,正常饮食就可以满足蛋白质要求 砾岩2003-08-25
对！补充复合的炭水化合物就很好 特种兵2003-08-25
运动前中后的差别 丁丁丁2003-08-26
成份当然有区别。。。高聚糖和低聚糖能没区别？ 角落2003-08-27
个人感觉爬山要是靠药物实在没有必要 黄金狮子2003-08-25
关于肌酸 特种兵2003-08-25
好像复合碳水化合物以及蛋白质不能算是药物吧。。应该算是营养学知识。。我觉得 角落2003-08-27
那个是必须品，不是药品啊！ 黄金狮子2003-08-27
可以 贡宝才丹2003-08-25
你是很有经验的！我们都应该知道一些科学的运动生理学。 特种兵2003-08-25
登山是一个消耗身体的过程，不要指望那些东西有什么用 Kristian2003-08-25
又不是几个月的远征！ vole1st2003-08-25
巧了 牛黄清心丸2003-08-27
偶倒是觉得最需要的是补充纤维素~~ 街头巷尾2003-08-27
能量消耗 狮子王 2003-8-26 6306 丁丁丁 2003-8-27 06:54
书上抄的，我可没那水平 狮子王2003-08-26
是原创吗? sisyphus2003-08-26
好文章 米达麦亚2003-08-26
收藏ing kv2003-08-26
是从哪个网下的吧。不然打字都费劲：） 如风2003-08-26
有消耗，就要补充，狮子王请看 丁丁丁2003-08-27
关于四姑娘山３峰，转给９月要去的朋友看． 不必 2003-8-27 5734 猿人 2003-8-27 05:18
登顶帖子都能扎堆真是热闹啊~~：） 街头巷尾2003-08-27
来两张今年五月中旬的照片 猿人2003-08-27
当时雪深的地方，特别是侧风坡上有一米多深，一般的也有半米多深 猿人2003-08-27
四川山峰的特点 roof2003-08-27
对一座山峰的攀登难度的评价只能作为参考条件，要综合分析 猿人2003-08-27
有人去看亚洲攀岩锦标赛了吗 金丝猴 实名认证 2003-8-26 5243 roof 2003-8-27 02:42
女子难度赛冠军 Big_Orange2003-08-26
女子难度赛亚军 Big_Orange2003-08-26
女子难度赛季军 Big_Orange2003-08-26
亚锦赛情况介绍 roof2003-08-27
亚锦赛线路难度 roof2003-08-27
【雪山之旅】雀儿山攀登路线介绍会（8月27日周三） gula 2003-8-26 0397 gula 2003-8-26 11:33
上海新驴跪求打绳结的书，最好是只讲打结的 匿名 2003-8-23 4342 砾岩 2003-8-25 12:46
http://www.knots.org/ shui2003-08-25
第三课堂里面关于布林结的介绍别全信 砾岩2003-08-25
http://www.free2go.org/jiesheng/i-zjyd.htm 星期五2003-08-25
第三课堂网站有本原创的打结指南 雕龙2003-08-23
那位DX有启孜的GPS数据，能否给一个？不胜感谢！ 芦材棒 2003-8-25 0378 芦材棒 2003-8-25 00:22
请问和平里附近有没有教攀岩的，多少钱？急急急！ 大浪之子 2003-8-7 2260 祖儿 2003-8-22 05:03
安贞的抱石者呀,多近呐. 中文2003-08-07
那西四这边呢？我也想找个地方学学!谢谢! 祖儿2003-08-22
非常好用的8字结。 attach_img  ...2 小河 2003-8-19 12773 雪儿 2003-8-22 04:52
见有人用过 金丝猴2003-08-19
不是教科书上的东东咱不大敢用。 TTND2003-08-19
有人用 janeclimber2003-08-19
忘了申明：图片转自http://www.climerware.com/ 小河2003-08-20
布林结最大优点是方便单手操作 履星家2003-08-22
我知道有一位法国朋友推荐使用这种绳结.他是专门在Alpes山搞营救工作的. 画眉2003-08-20
8字结的用处真的很大！可不要小看它啊！我们做攀岩的时候就是用的8 字结哦！ 匿名2003-08-20
当然了，8字结是国际登联（名字不一定对）唯一认可的绳结！ 大唐游虾2003-08-20
参加拓展训练时看到拍下来的，也许能用得上。 雪儿2003-08-21
补发照片 雪儿2003-08-22
好像山鹰社标准八字结就是这样打的。反穿据说比打单结要牢固 大咪2003-08-20
他们管这个叫双八字，当时俺学了好久才会打的，汗！ shui2003-08-21
四姑娘山大、二、三峰计划（恳请各位给予建议），感谢！  ...234 老虎28 2003-8-15 303226 老虎28 2003-8-21 22:09
海子沟登不了三峰 胖鞋2003-08-15
我只是看了等高线图做出的计划，到时候还要找卢向导商量 老虎282003-08-16
如果向导卢中荣肯带的话，应该没事，有事也能撤下来。 福尔马林2003-08-15
去之前我会和他联系，还有什么其他注意的问题吗？ 老虎282003-08-15
没有了，其实是到了日隆才会开始真正做计划的。 福尔马林2003-08-15
还有些资料 老虎282003-08-15
我说的那100米绳子，尼龙绳就行了。另外大峰就不用去了吧，确实没有意义。 福尔马林2003-08-15
你就是典型的“网上登山者（sprayer）” Kristian2003-08-15
呵呵 福尔马林2003-08-16
呵呵，我自己都不知道自己是不是“网上登山者”。 老虎282003-08-16
哈哈哈，先不要放弃嘛！就算上不了，在旅游区玩一下也是可以的嘛。 太阳鸟2003-08-16
这个符合我的想法，计划是要变化的。怎么样，准备去吗？ 老虎282003-08-18
你转的这个帖子是我写的,这个连爬2峰的人,是爬2峰未能登顶改爬大峰也没有能登顶. 不必2003-08-21
感谢：） 老虎282003-08-21
去买一本第4期的山野，上面有三峰和幺峰的资料。 花散竹2003-08-16
如果是那样的话，哈哈，我肯定也不行了，我可不去玩命：） 老虎282003-08-16
牛人！ 阿雨2003-08-15
我跟你去，我们拣一座高的爬就是了嘛！！那地方，白白的一片，都差不多。 太阳鸟2003-08-15
对于新手而言，这样的计划基本上是不切实际的 Kristian2003-08-15
我十一也要去的！老K去博格达很爽吧！！ 玛雅人2003-08-16
谢谢！不过我还想问。。。 老虎282003-08-15
不客气的说 Kristian2003-08-16
老K，做夏尔巴的感觉如何，是不是很爽 猿人2003-08-16
还是老K说的对，要想登四姑娘峰，冬天去最好 猿人2003-08-16
谢谢，可能我想的太容易了些，实际和想象有个差距，我会认真考虑的。 老虎282003-08-16
仅就高原反应说说~~ 街头巷尾2003-08-15
有理，所以到了哪儿要适应一下的。 老虎282003-08-15
三峰难度也是很大的，我看还是二峰可行 猿人2003-08-16
同意Kristian，登雪山不是简单的旅游活动，贸然行动容易出事的 费力扑2003-08-15
登二峰＋长坪沟穿越 潘潘2003-08-17
龙潭湖国家队训练录像 啦啦 2003-8-19 4515 啦啦 2003-8-21 21:18
可以把他压缩，我提供FTP空间 如何？请联系我。 楼兰古国2003-08-19
很想看看，能提供一份吗，辛苦！！！ 妹子2003-08-21
人太少了，成本太高，实在抱歉，不能去“压“了。 啦啦2003-08-21
怎么到现在还没有人跟贴~ 小战士2003-08-19
请教关于四姑娘山: 从大漕负重徒步到毛狗洞大约需要多长时间? myway 2003-8-19 5274 老虎28 2003-8-21 03:57
月底我也有计划！请进~~~~~ 匿名2003-08-21
谢谢! myway2003-08-21
如果是9月5日出发我可以一起走。 老虎282003-08-21
建议 大唐游虾2003-08-19
多谢指教:) myway2003-08-20
请教大家一个问题，关于膝盖陈旧型损伤 wwwshark 2003-8-4 2271 zxyapple 2003-8-20 22:58
呵呵 lee5052003-08-04
电针灸，理疗 zxyapple2003-08-20
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