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我想请问懂医的朋友 匿名 2003-8-16 5243 zxyapple 2003-8-20 22:42
去大医院肾内科看看 zxyapple2003-08-20
马丽华在藏区晃了这许多年现在是比较严重的心脏病~~ 街头巷尾2003-08-18
去三院的运医内科看看？ anthony2003-08-16
这么严重,快去看看医生吧!会不会是其它原因啊,比如过敏之类 lovefool2003-08-16
你的情况应该先考虑心脏问题，可以去‘阜外医院’心内科看看，先做个多扑勒超声心动看看吧 成尔2003-08-17
昨日北京8台“神奇的地球”栏目播出“高山救援队”  ...2 小甲虫 2003-5-13 141124 goodpig 2003-8-19 08:20
看国家地理里也有高山救援的节目～～～ 蝌蚪2003-05-14
请教！ 唐门暗器2003-05-14
你应该看看《登山圣经》 小甲虫2003-05-14
3Q :) 唐门暗器2003-05-14
《登山圣经》 goodpig2003-08-19
我看了！确切的说是今天凌晨一点多！：） 唐门暗器2003-05-13
我也看了 mudplayer2003-05-13
挺不可思议的～ 唐门暗器2003-05-13
看片…… ricar2003-05-13
国外都有直升机支援 黄金狮子2003-05-13
直升机咱是不敢奢求 小甲虫2003-05-14
那个冰缝救援的支架要7000EURO 黄金狮子2003-05-14
7000欧元？！哇塞~~~！ 小甲虫2003-05-14
我也看了，有感于当地登山协会的管理和服务 水壶2003-05-13
本人8月10日和向导登顶四姑娘大峰并返回过程如下 -- 2003-8-17 3315 大唐游虾 2003-8-18 22:49
山上有雪吗？气温多少？ 老虎282003-08-18
应该没有雪 大唐游虾2003-08-18
日隆-郭庄坪-打尖包-下鸡棚子-上鸡棚子-大槽-到顶 --2003-08-17
在英国的图书馆里发现了咱们中国的登山宝典 attach_img 金歌 2003-8-17 6288 lovefool 2003-8-18 10:13
说实话这本书的有用内容不多 勤学2003-08-18
你说的可能有道理。我过去从来没在外面看到这种资料，所以觉得很是兴奋，呵呵。 金歌2003-08-18
哦，是早就有了 一意孤行2003-08-18
此书西单图书城有售 lovefool2003-08-17
是啊，不过这是我十几年来第一次在国外图书馆看到国内的登山资料，觉得稀罕。 金歌2003-08-18
这个嘛 lovefool2003-08-18
介绍一种软组织损伤类的内服药：“软组织保护伞”  ...2 特种兵 2003-8-16 10858 丁丁丁 2003-8-17 20:50
英文名称和主要成分是什么？ 丁丁丁2003-08-17
呵呵,健美补剂呀 砾岩2003-08-16
偶然发现的这种东西，以前都没听说过。 特种兵2003-08-16
我吃过肌酸 阿兰333132003-08-16
那玩意不长肌肉,提高的是单位重量的平均马力 砾岩2003-08-16
肌酸也会增加体重 丁丁丁2003-08-17
介绍一种《子午流注针经》中选穴施治方法：髌骨软骨炎 街头巷尾2003-08-16
老特最近怎么对保健品感兴趣了啊？呵呵 anthony2003-08-16
呵呵，保护我们的膝盖！ 特种兵2003-08-16
同感，痛感！ anthony2003-08-16
关于股四头肌的锻炼（积极恢复的办法）的一点体会  ...23 特种兵 2003-8-6 246278 特种兵 2003-8-16 05:06
那不如去青鸟如何，我可以把大家带进去：） 美朵2003-08-06
呵呵，青鸟可太好了，条件绝棒！你组织我绝对参加。 特种兵2003-08-07
哈哈，怎么成了我组织了！没问题，但只能是偶尔为之：） 美朵2003-08-07
嘿嘿，我知道，因为青鸟的设备太好了。 特种兵2003-08-07
你要当教练才行！haha 美朵2003-08-07
关于膝伤，与您探讨 酒歌2003-08-07
同意。我也觉得老特的方法适于韧带伤后的恢复而不是软骨。 lengyan2003-08-07
适当科学和循序渐进的锻炼应该可行 特种兵2003-08-07
我是这么想的 酒歌2003-08-07
急性期都要制动，肌腱损伤也不能只是静养。 淘气2003-08-07
说起来我自己都觉得奇怪，我的左膝盖在高中军训时曾经受伤 青山绿水长2003-08-07
还是应该查一下心里有底，再就是平时爬山不要太逞强了，一步步走。 淘气2003-08-07
如果感觉筋疼，有两种可能 酒歌2003-08-08
肌腱组织变性才是最严重的，连肌腱断裂也谈不上是毁灭性损伤。 anthony2003-08-09
运动系的伤病有些要静，有些要动，时段不同原则也不同。 淘气2003-08-07
贴子出来了，明晚7：30，在楼上，请看：） 美朵2003-08-07
希望能参加一次，受受指点如何锻炼 青山绿水长2003-08-06
行进中休息以及宿营后注意肌肉的放松、按摩。 淘气2003-08-07
太好了 天三2003-08-06
是在箭扣受的伤吧，先歇1-2个月吧， 吃菜的大蚂蚁2003-08-06
真没想到特种兵还有这么坎坷的经历， shine2003-08-07
我也说两句 王鹏2003-08-08
内服吃什么药？ 也是艾草吗? 酒歌2003-08-08
内服的药：有一种药“软组织保护伞” 特种兵2003-08-16
探讨攀岩对膝盖可能的影响  ...2 嘉陵江 2003-8-12 102531 janeclimber 2003-8-15 22:27
是积水 小范2003-08-12
我的症状及解决办法 九拍2003-08-12
多谢！ 嘉陵江2003-08-12
个人认为这种"拧膝"动作在一般难度攀岩中很少用得着 砾岩2003-08-12
我的手指倒是老伤，膝部基本没有伤（除擦伤） 阿兰333132003-08-12
有个台湾玩家就是做这个动作时一下子把腿拧断了 砾岩2003-08-12
初学者应该避免这样一种倾向。 Kristian2003-08-12
同意！ janeclimber2003-08-15
回来啦？ eoskiss2003-08-12
我觉得还好啊,爬了三年了,没有什么膝盖的损伤,动作柔和一些自己多注意久没有太多的事了 匿名2003-08-15
已成功登顶阿尔金山！  ...2345 少爷 2003-8-11 426056 悟空 2003-8-15 22:14
是8名队员登顶 mudplayer2003-08-13
希望阿队队员回来后都要发言@,@ bloomkapok2003-08-14
来晚了，还是祝贺一下吧，他们登顶的时候我正在跟富士山费劲呢 玄鸟2003-08-13
征服富士山了吗？ 小马无求2003-08-13
我们还是不要用征服这个词吧，富士山登顶并不困难，我最近会整理游记发上来 玄鸟2003-08-13
我只是想对日本国的象征开个玩笑。8-） 小马无求2003-08-13
祝贺！祝贺！―― 真羡慕啊！ 阿瓦2003-08-11
祝贺，愿早日平安返回 枫野扬天2003-08-11
酒宴接风!!! 中文2003-08-11
祝贺 阿莫2003-08-13
祝贺 ! 老虎牙医2003-08-13
好！大家没事就好。知道哪两名北京队员未登顶吗，小少？ bloomkapok2003-08-13
祝贺！ 紫瞳2003-08-11
好！谢谢！ 豆苗2003-08-11
豆怎么样？ eoskiss2003-08-12
不知道，没事就好。 豆苗2003-08-12
第一个祝贺, :) mad_dog2003-08-11
祝贺！只能是排第3了，呵呵~ 寒江雪2003-08-11
祝贺！ 小马无求2003-08-11
祝贺登顶，平安返回。 假行僧2003-08-11
恭喜！祝贺！～ 天三2003-08-11
祝贺一下，呵呵 猴子甲2003-08-11
祝贺祝贺 gemini2003-08-12
祝贺，平安就行 ingrid2003-08-11
祝贺！ 金丝猴2003-08-11
Good news! Cheers! myway2003-08-11
也欢迎一下，呵呵！ 雪檐2003-08-12
祝贺！ 悟空2003-08-12
热烈祝贺。极度羡慕！！ 海拔2003-08-12
祝贺并羡慕着 forrest_gump2003-08-12
严重祝贺+嫉妒+羡慕+.......(此出省略3000字),回来请你们喝酒! 老四2003-08-12
不能错过下次了。 九拍2003-08-12
欣喜中！等你归来！十一陪你同去，我们一起登顶！ 黛眉儿2003-08-12
好消息，祝贺祝贺 米达麦亚2003-08-12
大卡马斯坏在山上，兰州方面联系阿克塞镇旅游局上山送零部件修车，估计明天才能下山。 黛眉儿2003-08-12
各位代我敬他们吧，不能当面接风了：) 美朵2003-08-13
祝贺！ 阿葛2003-08-13
好消息，祝贺！！！愿平安回来！！ helen12003-08-13
祝贺，另我在乌鲁木齐，如何和蒋纪元取得联系。 达娃2003-08-15
蒋进元、刘纪元，你老弄混了吧。 悟空2003-08-15
你私信县联系一下，留个电话不就成了？ 科友影业2003-08-15
read 向山2003-08-15
转自山鹰，并纪念五位兄弟－－－－山难总结  ...2 大咪 2003-8-13 101102 vegan 2003-8-15 22:13
逝者如斯，哀悼ing kv2003-08-14
终于等到了。好，非常好！ jjyfoot2003-08-14
谢谢，收藏了再细细学习。 vegan2003-08-15
关于山难报告 大咪2003-08-13
山难总结――前言 大咪2003-08-13
山难总结――筹备大事记 大咪2003-08-13
山难总结――具体筹备过程 大咪2003-08-13
山难总结――登山日程 大咪2003-08-13
山难总结（攀登日程之第二阶段 攀登遇难） 大咪2003-08-13
山难总结――一些问题的分析和解释 大咪2003-08-13
请问斑竹：赵凯的攀岩网站的网址？谢谢。 狂野周末 2003-8-11 2221 狂野周末 2003-8-13 09:23
www.v7plus.com 阿兰333132003-08-11
谢谢 狂野周末2003-08-13
抽筋的原因和预防措施 ingrid 2003-8-11 4431 阿葛 2003-8-13 05:53
及时雨啊，我正需要了解这方面的知识呢，谢谢楼上二位了~~ bj_xt2003-08-11
请大家一定注意水分和电解质的补充，如果肠胃有问题更要注意 ingrid2003-08-11
多谢DX的指点，若我早能知道，周六就不会抽筋了。^_^ 千懿2003-08-12
好好看看，周六抽筋弄得俺这个叫烦噢！ 阿葛2003-08-13
老特同志学习班学习简要报告 :-) 另附攀岩保健 砾岩 2003-8-8 8271 美朵 2003-8-13 05:00
多谢美朵！多谢老特！ 流沙2003-08-10
不谢! 美朵2003-08-11
一意孤行举的一个例子，很传神。。。翻译嘛，我推荐。。。 美朵2003-08-08
不行，看不了，说没有浏览权限，贴过来吧。 美朵2003-08-08
注册一下就行,全是图片,太大贴不了 砾岩2003-08-08
好护膝报名要一个！ 青山绿水长2003-08-09
谢谢美朵组织了这次活动。运动恢复和损伤预防也应该称为老驴为新驴传授的内容，是户外知识重要的组成部分。 普洱2003-08-12
不值一提!绿野象个大家庭。我很开心为大家做点事情：) 美朵2003-08-13
福建一登山者黄挺失踪五昼夜（转贴） attach_img 刷子 2003-8-9 5276 米达麦亚 2003-8-10 05:14
郁闷，怎么又出事了，大家一定要注意安全啊 米达麦亚2003-08-10
相关连接 刷子2003-08-09
黄挺已经遇难，哀悼 大刀Q2003-08-09
安息。。。 anthony2003-08-09
在福建山友的论坛上已经看到黄挺遇难的消息,此刻心情沉重!! 刷子2003-08-09
请教：国外对hiking和trekking有没有一个具体的分类和级别划分？ anthony 2003-8-9 4261 黄金狮子 2003-8-9 09:17
Hiking=fb,Trekking=ZN 黄金狮子2003-08-09
看来的确没标准了 anthony2003-08-09
荷兰对这两个英文单词是这样解释么？ 雪岛枫蓝2003-08-09
荷兰只有outing 黄金狮子2003-08-09
新疆黑沟发生山难事件（转自sina山野论坛） 霹雳山松 2003-8-6 2230 小羊0991 2003-8-9 03:08
营救关老爷子全过程(转自sina山野论坛) 霹雳山松2003-08-06
关于“关老爷子追思会”的通知 小羊09912003-08-09
请教各位前辈：登山后下降时左膝外侧靠后的部位承受不住，很疼，该怎么注意和防护？？？  ...23 千江月 2003-8-4 201419 唧唧 2003-8-8 00:30
我去北医三院看了专家门诊 唧唧2003-08-08
你怎么受伤啦？真让人着急 木头奇奇2003-08-04
严重感谢，没想到刚刚开始的爬山活动人就受伤了，原以为小问题而已。 千江月2003-08-05
我马上要去成都3月，不能不爬那里的山，不能休息很久，我该怎么注意和防护呢？ 千江月2003-08-04
我的情况和你一样，不同的是右膝 青山绿水长2003-08-04
很相似，很相似。怎么活动开膝盖呢？ 千江月2003-08-04
俺也一样：（ 范哲2003-08-05
原来这么多人都有这个情况啊 。 匿名2003-08-05
老特语重心长的说：不单单是活动开膝盖的问题 特种兵2003-08-05
谢谢各位！再请教：怎样锻炼股四头肌，跑步？羽毛球？平时就这些活动。 千江月2003-08-05
试试半蹲和腿举 砾岩2003-08-05
第二天就没事了，不知道还要去医院、用药、或其他吗？以后怎么注意？ 千江月2003-08-04
去医院看看；擦扶他林；背包不要过重；下山不要跑；长期休息，不爬山。 helen12003-08-04
我是右膝正面靠上位置疼，伸直还有响声 cool82003-08-04
呵呵，你果然来发问了 清扬2003-08-04
这是那个部位的韧带受伤了 特种兵2003-08-05
我是户外新驴，护膝我想套上就可以了，登山杖的使用有技巧吗？ 千江月2003-08-05
这种现象万不可掉以轻心，如果持续疼痛不能缓解，别怕麻烦，去医院！ 普洱2003-08-05
总算找到组织了 重耳2003-08-05
我的症状可你的一样！你现在如何了？ 过河卒2003-08-06
风，去这里开个线 :-) attach_img 芦材棒 2003-8-5 0424 芦材棒 2003-8-5 04:25
看张牛X的片子，我也想这么宿营。呵呵 attach_img  ...2 大魏 2003-7-26 11816 极品土人 2003-8-3 10:07
big wall攀登 roof2003-07-26
有趣，多谢roof了。 大魏2003-07-26
好像是美国的一个山壁,绰号叫"大墙"要用4天时间爬上去 狮舞2003-07-26
大魏想买这个东西？旗云有啊。 特种兵2003-07-26
并不是岩壁叫大墙 匿名2003-07-26
好像都是TNF的帐 砾岩2003-07-26
不是有那种撑起来像床板一样的的东西吗?天气好的话可以睡那上面呀,别乱滚就行 狮舞2003-07-26
太牛X了！！！！！！！ yshhyf2003-07-27
真是很有趣啊!不过要是象我这样睡觉不老实的人,爬出去就 5~呼~ 了`~~ 清风轻影2003-07-28
如果岩石上有突出的小平台就好多了。 阿卜2003-07-30
够帅！！安全性怎么样啊。 极品土人2003-08-03
咨询清华,北大,工业登山队网站? dawei 2003-8-1 2210 dawei 2003-8-2 07:54
见内容 半牙2003-08-01
非常感谢! dawei2003-08-02
梦幻四姑娘  ...2 roof 2003-7-26 181281 LILY 2003-8-1 06:20
专题动机 roof2003-07-26
四姑娘山探险史 roof2003-07-26
四姑娘山幺妹峰攀登史 roof2003-07-26
幺妹峰的四条登顶路线 roof2003-07-26
四姑娘山地区主要山峰一览 roof2003-07-26
4条登顶路线技术分析 roof2003-07-26
历年攀登者简介 roof2003-07-26
梦幻之路 roof2003-07-26
Piolet D'Or（Golden Ice Axe）登山奖简介 roof2003-07-26
又看到了我的偶像 科友影业2003-07-27
我们的最爱 科友影业2003-07-26
佩服，羡慕 江鱼儿2003-07-29
羊满台山和湖 roof2003-07-29
一点纠正 科友影业2003-07-28
谢谢ROOF！祝各位本次活动一路顺风！ 砾岩2003-07-26
卓越的工作！ 科友影业2003-07-26
留个地址寄给你 roof2003-07-28
请问：上海哪里能够买到[山野]？ LILY2003-08-01
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