急求，如何治疗半月板损伤问题，不手术成不？北京哪家医院治疗此症比较好？谢谢先~~

自然门掌门人

去医院按摩当然更好

按摩好的很快的，适当修养就可以了，无须担心。
不过以后最好不要爬山了，我现在已经戒了爬山了，原因和你一样

自然门掌门人

忽然想通了

来自旧版论坛的签名

周六爬爬山
周日睡睡觉
周一看照片
周二读游记
周三找计划
周四来确认
周五灌灌水
周六~~~呵呵~~又出发喽~~~~~~~~

sabrinasun

清风轻影

本来没觉得严重啊，休息了将近一个月后走楼梯都不疼了，可是十一出去追车小跑了一下，可真的是小跑，然后下楼梯就立刻又开始疼。
下楼梯的方向是外侧疼，严重的时候个人感觉稍微一弯就疼，似乎脱节还是里面有东西扎？？
这两天养的没什么感觉了，昨天去医生给我确诊，掘了掘腿，当时真没觉得哪疼啊。医生说等一个月，不好再去CT，初步认为半月板有问题，555~~弄的我又神经拉。回来查了半月半的病情治疗状况让我几乎崩溃，动个小刀到能承受，就怕今后告别我的LVYE啊~~~

刚刚实验单腿下蹲的时候到是有点点点疼的感觉，有点小咯吱噶嘣的，回答上面的 anthony 的问题。

不相信就这一次的失误让我这么严重，总是小病没有，一出问题就是大的吧~~~

打算再找几个医院看看去~~
大家推荐一下哪个医院哪个按摩专家比较好吧~~
另：要是按摩的话一般要多长时间可以矫正啊？烤电理疗类的可以不？老妈让我用频谱仪烤~~

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就爱绿野……爱绿野的山，爱绿野的人。如果你们有一个幸福的家，有老人需要照顾，请稍微抑制一下那颗时刻向往自由的心，因为一旦你们永远的飞走，留给家人、朋友的，是一个如此巨大的空白

小糊涂猪

祝早日康复！

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LET ME BE ME
:-D 做自己的忠实朋友，简单快乐生活着

anthony

没有积液和限制活动的疼痛？
哪...这20~30天别做强度大的活动，平时可以练练股四头肌，运动系统的毛病得动静相宜的养，然后去复诊。

也不见得一定要手术，而且关节镜切半月板的创伤很小，不过这个要看医院的情况。
术后恢复良好的情况占大多数，徒步这种很容易控制运动强度的项目应该没问题。
可预见的最大的麻烦其一是住院手术痛苦+费用以及耽误工作，其二是较长时间的恢复锻炼。

你是病不急心急，全国运动队和戏剧舞蹈演员在国内的终极医院就是三院运医，去其他地方求医的意义不大，按摩更是缘木求鱼。

btw，如果你是外侧韧带拉伤或者外侧疼综合症这类的毛病，手指就能按到痛点，医生就不会说怀疑半月板，除非他经验少。
若你有关节积液，运医的关节洗剂效果很好，既然你没说有开药，那么理疗类也没什么用，频谱仪...家里有你又愿意那就烤烤，专门买一个那可就是犯晕了。

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my name is 淘气

清风轻影

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清风轻影

不知道积液是啥状况，反正膝盖没肿~

开始最严重的时候我按膝盖外侧面是有部位疼的，但是昨天看医生他的所有动作都没有疼的感觉；他也想让我用红花油狗皮膏药先观察一下。
频谱仪家里有现成的！

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就爱绿野……爱绿野的山，爱绿野的人。如果你们有一个幸福的家，有老人需要照顾，请稍微抑制一下那颗时刻向往自由的心，因为一旦你们永远的飞走，留给家人、朋友的，是一个如此巨大的空白

左耳

经常爬山的，有几个膝盖没有毛病的，除了少数几个身体特别强壮的牛人，他们腿部的肌肉力量能保证膝盖不受到伤害，MM恐怕还没到这个程度叭：）

膝伤大多数都是慢性损伤，说白了就是膝盖用多了磨坏了，这些伤是不可逆的，不能痊愈。一般老年人会得这种病，我们因为爬山多了，所以提前步入老年：P 建议去北医三院确诊一下，其它医院就不用去了。

平时最好少爬山，锻炼身体选择游泳，还有上面有人提到过的专门锻炼腿部肌肉的方法，特别是在膝盖已经有伤的情况下，这样膝盖才能活到老用到老。

我觉得很多人有个不好的习惯，就是用爬山来锻炼身体、锻炼意志。应该是锻炼好了身体再来爬山，否则就是锻炼意志、摧残身体。这些话早就有人说过，但是没人在意罢了，膝盖受伤的人还是接连不断。总之自己权衡叭，只要高兴就好：）