去四姑娘2峰,这些装备,食物,药品够不够?请各位指点.

范哲

是有朋友约了我去的，可惜我的时间安排不开。已经计划十一说什么也去试试：）<br><br>岂能尽如人意，但求无愧我心！

大豆

如下建议指登山活动期间：供参考。
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<br>队员3人，向导1名，（建议租1匹马，驮背包）
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<br>3天的食物：
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<br>蔬菜类
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<br>西红柿 每人1个
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<br>卤蛋 每人2个
<br>脱水蔬菜 3份
<br>榨菜 5包
<br>大蒜 4头
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<br>主食
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<br>速食米 6包（一人份）
<br>方便面 8个
<br>（如果买不到速食米，就以方便面代替，按照4人3餐份买）
<br>馒头或烧饼或锅盔等 共1.5斤
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<br>肉食
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<br>腊肠 1斤 或 火腿肠或香肠 10根
<br>熟牛肉 1斤
<br>鱼肠 8根
<br>（如没有腊肠，可火腿肠加少量，不要带肉罐头）
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<br>汤粥早餐类
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<br>麦片 小包装10个
<br>面包 3个
<br>汤料（各种口味）6包
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<br>饮品
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<br>果珍 1包 （或泡腾片）
<br>红茶 1包
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<br>其他
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<br>西洋参含片 小包装3版
<br>压缩饼干 4块
<br>葡萄糖干粉 1包
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<br>巧克力 5小块/人*4人*3天=60块
<br>大白兔 1斤
<br>复合维生素（泡腾片）3管（20片/管）
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<br>水果：每人1个（向导就不要送了，他们的还想卖给你苹果呐）
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<br>公用物品：帐篷（好点的）、一次用餐具
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<br>个人物品清单
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<br>住：睡袋（羽绒）  防潮垫
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<br>衣：防水衣裤 羽绒服 抓绒衣裤 内衣裤 袜子（6双） 手套（抓绒，防水）头套或打劫帽 高山靴 登山鞋 鞋垫 雪套
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<br>卫护用品
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<br>雪镜 防晒霜 润唇膏 湿纸巾 毛巾 牙刷 口香糖 卫生纸
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<br>行：
<br>背包（大小各1，冲顶小包）雪杖 冰镐 冰抓 头灯 头灯电池 指南针 求生哨 安全带 水壶
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<br>营地，杂项和维修
<br>火柴（防风、防水两种） 打火机 军刀 防水袋
<br>手机 照相机 胶卷 身份证
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<br>个人药品：
<br>板兰根冲剂 1周剂量
<br>创可贴 10枚
<br>维生素 1周剂量
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<br>药品最好自己带自己的，如果走的时候拉开距离，来回送药很麻烦。
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<br><br><br>dadou

不必

<br><br>往忽忽查飞去

最主要的是要克服高山反应和调整身体状态。我认为新鲜水果和蔬菜带的太多了，万全可在日隆补充。
<br>可能在BC时，由于高山反应，什么都吃不进去呢。
<br>可以带一些香蕉干，多吃有利于通便；有一种袋装的虫草茶不错，煮水喝可以迅速恢复体力。
<br>如果老天做美，登顶应该没有问题，预祝成功！