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请问各位前辈...... |
我的没这么严重
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要漫漫来
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学了不少....
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正常的行走太少了,爬山自然会有不同的反映. | ||
加强腿部股四头肌群的 锻炼，以保护膝盖。用双杖！以前有很多的 帖子讨论过了 ，可以翻看。 | ||
劳累过度。另外下山速度一定要慢
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楼上的,抄收了
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| 请问各位前辈...... | 风中的沙 | 2007-10-17 | |
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| 劳累过度。另外下山速度一定要慢。 | traveleer | 2007-10-17 | |
| 劳累过度。另外下山速度一定要慢 | 蒹霞 | 2007-10-25 | |
| 多休息，下山膝盖要稍弯曲一点，速度别太快。 | 不再飘摇 | 2007-10-17 | |
| 用登山杖 | BSLYY | 2007-10-17 | |
| 休息一日只是不疼了，并没好。千万不要积累这种伤！ | 拉杆箱 | 2007-10-18 | |
| 弱弱的问一句 | nancy3355 | 2007-10-22 | |
| 请参看置顶帖里的户外安全专题，链接见内 | 问心不答 | 2007-10-18 | |
| 你一时不注意 容易落下一辈子爬不了山的毛病 必须重视!!! | duke5d | 2007-10-19 | |
| 加强腿部肌肉的锻炼 | 大雄猫 | 2007-10-20 | |
| 我也是这样 | 梵星 | 2007-10-22 | |
| 我的没这么严重 | 风中的沙 | 2007-10-22 | |
| 谢谢啦 | 风中的沙 | 2007-10-22 | |
| 要漫漫来 | lisiqi666666 | 2007-10-23 | |
| 学了不少.... | 蜗牛的时速 | 2007-10-24 | |
| 正常的行走太少了,爬山自然会有不同的反映. | 1日不穿太白 | 2007-10-24 | |
| 加强腿部股四头肌群的 锻炼，以保护膝盖。用双杖！以前有很多的 帖子讨论过了 ，可以翻看。 | 老特 | 2007-10-24 | |
| 楼上的,抄收了 | 风中的沙 | 2007-10-29 |
楼主
发表于 2007-10-23 15:44:13
