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爬山时间一长，不仅膝盖有不适感，下方15cm左右的骨头还有些轻微刺痛 |
我右膝盖下山时也酸疼
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我的膝盖没痛，一般是膝关结上部内侧痛，一直没想明白为什么？ | ||
体力透支的情况下，你的零件容易受损。
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中医按摩也是很有效果的。。 | ||
膝关节的推拿疗法
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| 爬山时间一长，不仅膝盖有不适感，下方15cm左右的骨头还有些轻微刺痛 | 冰封球 | 2008-03-24 | |
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| 爬山对膝盖的损伤很大，尤其是下山。带上双杖吧，减少40%的冲击 | 村长tony | 2008-03-24 | |
| 爬山尤其是下山对半月板冲击较大！ | 杜丘 | 2008-03-24 | |
| 倒不是膝盖的问题，自己觉得仿佛胫骨有毛病 | 冰封球 | 2008-03-24 | |
| 护膝和登山杖都是起辅助作用的，固定膝关节，减轻膝关节的承重或冲撞。是治标不治本的方法。 | 透明驴 | 2008-03-24 | |
| 还是去医院检查一下比较好，有些病，要是锻炼不当会加重的。 | 香皂泡 | 2008-03-24 | |
| 医生的原意可能是。。。 | anthony | 2008-03-26 | |
| 平时多注意锻炼关节，可以睡前平卧蹬三轮练习。 | 慕云游 | 2008-03-25 | |
| 股四头肌薄弱，胫骨骨膜炎 | janeclimber | 2008-03-25 | |
| 支持~~~ | anthony | 2008-03-26 | |
| 症状貌似跟我差不多呢，刚从医院回来，进入修养期 | 花小悠 | 2008-03-25 | |
| 感谢大家的指点！看来近期得休息休息了。。 | 冰封球 | 2008-03-25 | |
| 骨头汤,肉,蔬菜补充消耗 | 热爱自然 | 2008-03-26 | |
| 建议服用骨胶原，对骨骼疾病治疗和恢复很有成效的 | 六寺僧驴 | 2008-03-26 | |
| 请问这个是处方药吗?中文名就叫骨胶原? | Μatthew | 2008-03-26 | |
| 属于保健品,骨胶原类产品国内外有很多品牌,中文也叫维骨力 | 六寺僧驴 | 2008-03-28 | |
| 骨胶原俺还以为只是美容的呢 | 老辣 | 2008-03-28 | |
| 我右腿膝盖下方1cm左右疼是怎么回事那 | 踪迹 | 2008-03-26 | |
| 买护膝和登山杖保护膝盖,注意登山姿势,膝盖是驴的命根子!刚开始不要大强度的活动太频繁,让膝盖和骨头得到休息. | 攀向更高峰 | 2008-03-27 | |
| 可以走慢些呀 | dtmx | 2008-03-29 | |
| 我右膝盖下山时也酸疼 | littlekiss | 2008-03-30 | |
| 我的膝盖没痛，一般是膝关结上部内侧痛，一直没想明白为什么？ | 研西 | 2008-03-31 | |
| 体力透支的情况下，你的零件容易受损。 | OLD-B | 2008-03-31 | |
| 中医按摩也是很有效果的。。 | 白猫 | 2008-03-31 | |
| 膝关节的推拿疗法 | 六寺僧驴 | 2008-04-01 | |
| 可能是先天禀赋不足 | 杜? | 2008-04-02 |
发表于 2008-3-29 19:43:02
