| 首滑一定要降低等级 | 孤独的牧羊人 | 2011-11-26 | |
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| 强烈赞同！今天南山首滑看见有人被担架抬上来。由于强度太大，我感觉左大腿有点抽筋，赶紧歇了 | 野马队长 | 2011-11-27 | |
| re 每年开滑都要适应好几次才能恢复状态 | 炸弹猫 | 2011-11-27 | |
| 赞同 | 大脸小猫 | 2011-11-27 | |
| 多乐初级就道摔了个跟头 心里想的动作但腿脚不听使唤 首滑安全第一 羊哥提醒及时 赞同 | tiantianlvye | 2011-11-27 | |
| 今天在南山也看到有个哥们儿被担架抬下来了，大家一定小心再小心 | 武小胖 | 2011-11-27 | |
| 是滴是滴，今天南山一天没摔，结果临走前摔了一个，算是圆满了。 | 爱吃馒头 | 2011-11-27 | |
| 提醒得好！ | 如是青崖 | 2011-11-27 | |
| 昨天晚上，在积水潭急诊，偶遇一群年轻人，伤者穿一滑雪裤，听到跟大夫说“在密云已经拍过片子了。。。” | 板蓝根 | 2011-11-27 | |
| 强烈感谢杨哥提醒，首滑南山各种摔，回家之后腰腹肌肉群巨酸,不能浪费季卡，今年多参加组织活动，找到感觉后还能帮杨哥带带新人 | 狮心伯爵 | 2011-11-28 | |
| 严重同意 | 北雁北飞 | 2011-11-28 | |
| 首滑要点：充分热身，降低兴奋度，控制运动量 | dwang | 2011-12-02 | |
| 嗯，必须要降低 | phil | 2011-12-11 |
发表于 2011-11-28 15:15:50
