周三（7号）南山滑雪视频和一点点评

紫笛依扬 · 发表于 2011-12-12 08:08:13

很高兴加入滑雪大家庭，承蒙南山卢总照顾让我来集训滑雪一个月，因为两年前有过滑雪大梨式冲坡北大湖九号道的惨痛经历，所以对滑雪一直很排斥，今年五月夏塞峰看着卢总和阿苏一路滑雪下山我却拖着包一路栽下山立马觉得还是滑雪安逸。作业回顾：http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=44036854
羊哥教学很认真，也能看到我的问题所在，只怪我自己脚下没根很多看似简单的动作却做不到位，不过前天饼饼已经夸我点杖有节奏感了，希望这周三还能继续得到羊哥点拔。

来自旧版论坛的签名将摄影和攀登进行到底：zidiyiyang.blog.sohu.com

紫笛依扬 · 发表于 2011-12-12 08:10:08

来自旧版论坛的签名将摄影和攀登进行到底：zidiyiyang.blog.sohu.com

奔驰de小野 · 发表于 2011-12-12 09:12:18

还是感觉脚下没根，不稳定！不知道是不是跟身高和重心有关系？我现在用168的板子是不是短了对于我来说？我想继续练单脚外刃应该对我有帮助吧？

孤独的牧羊人 · 发表于 2011-12-12 10:08:49

脚踏实地压住雪板踩实雪面不要虚踩鞋里面的十个脚趾头都要放松放平不要蜷着

滑行的时候也要保持刚才说的感觉尽量慢的在雪面上画出长长的圆圆的一个中型圆弧

可以参考现在南山教练们的练习方法他们现在正在进行这个阶段的练习

这个阶段很重要一方面可以练习脚下的稳定性转弯的大小的引导就是转弯另一方面可以在慢慢滑行中有足够的时间考虑动作纠正动作比如点杖引身转弯手臂的高度点杖的时机距离力度等等

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奔驰de小野 · 发表于 2011-12-12 11:55:57

+乐滋滋+ · 发表于 2011-12-12 12:34:52

给偶拍了那么多滴视频。。

如是青崖 · 发表于 2011-12-12 14:17:38

Selina.zln · 发表于 2011-12-14 20:05:56

周三（7号）南山滑雪视频和一点点评	孤独的牧羊人	2011-12-11
谢谢羊哥辛苦拍视频和点评！受益匪浅啊！还是练得少，以后继续跟羊哥请教！另外，我是不是也有K腿的问题呢？	奔驰de小野	2011-12-11
你不K 但是转弯的时候一开一合的这叫剪刀腿这是个顽疾不容易克服自己看不想改也问题不大只是不好看而以了	孤独的牧羊人	2011-12-11
还是感觉脚下没根，不稳定！不知道是不是跟身高和重心有关系？我现在用168的板子是不是短了对于我来说？	奔驰de小野	2011-12-12
雪板升级会提高一些稳定性比如加长加重但不用器材升级提高水平更好那就是增加基本功的练习具体建议是	孤独的牧羊人	2011-12-12
谢谢羊哥！慢慢体会消化！ ^_^	奔驰de小野	2011-12-12
多谢羊哥！有这么好的老师，要抓住这个雪季好好练，呵呵。	davidh	2011-12-11
加油争取进入进步最快同学排名哈哈	孤独的牧羊人	2011-12-11
紫笛依扬真聪明,一小时前和一小时后差别好大,我自愧不如,受刺激了嘿....:)	水云水云	2011-12-11
比起紫笛同学我们太幸运了最起码每年冬天有仨月可以滑雪（今年俩月）所以别的不说了感谢上苍了	孤独的牧羊人	2011-12-11
周四去南山处女滑	飞翔猫	2011-12-11
想要一冬天就学会要具备几个条件	孤独的牧羊人	2011-12-11
正确的教材教法中的教材，羊哥有推荐的没？这方面自己了解的都比较片面，木有看到系统的	武小胖	2011-12-11
也有看教材学会的但是你肯定你只是看教材就能学会吗很费劲不是每个人都能做到的呵呵	孤独的牧羊人	2011-12-11
看了好几遍，谢谢羊哥，通过视频，一眼就能看出好多需要注意的问题，后面要更加珍惜每一次练习的机会	武小胖	2011-12-11
据我对你的了解你应该不算笨的呵呵抓紧练习因该不错今年的新手里面我看好你了呵呵	孤独的牧羊人	2011-12-11
今天跑到后山小s道尝试并腿转弯，摔了好几个大跟头，后来还是老老实实继续开放式回转点仗找雪感：（，呵呵	武小胖	2011-12-11
并腿不用着急对两腿还没有足够的控制能力滑行和转弯都不稳定呢根本谈不上并腿呢踏踏实实的把上次的动作练熟练成肌肉记忆	孤独的牧羊人	2011-12-11
收到！	武小胖	2011-12-11
紫笛学成后,可回去推动四川人民的登山滑雪;)	露水	2011-12-11
刚才说过我们比四川人民幸福不过她想像你们一样滑下雪山还需要些积累啊要不很危险的啊不必雪场	孤独的牧羊人	2011-12-11
苦练三个雪季后再考虑登山滑雪	紫笛依扬	2011-12-12
学鹏偷偷练双板去了。。。	叉子	2011-12-11
谢谢羊哥~~~~好嗨皮终于有我们一起的video了呵呵谢谢羊哥辛苦了	sinecho	2011-12-11
非常感谢羊羊哥指点	紫笛依扬	2011-12-12
感谢羊哥啊！	+乐滋滋+	2011-12-12
又看到羊哥的点评啦！同学们要加油啊！	如是青崖	2011-12-12
又可以和大家一起滑雪啦，又有羊哥的点评了，很是happy哇咔咔^^	Selina.zln	2011-12-14

周三（7号）南山滑雪视频和一点点评

非常感谢羊羊哥指点

苦练三个雪季后再考虑登山滑雪

还是感觉脚下没根，不稳定！不知道是不是跟身高和重心有关系？我现在用168的板子是不是短了对于我来说？

雪板升级会提高一些稳定性 比如加长加重 但不用器材升级提高水平更好 那就是增加基本功的练习 具体建议是

谢谢羊哥！慢慢体会消化！ ^_^

感谢羊哥啊！

又看到羊哥的点评啦！同学们要加油啊！

又可以和大家一起滑雪啦，又有羊哥的点评了，很是happy哇咔咔^^

雪板升级会提高一些稳定性比如加长加重但不用器材升级提高水平更好那就是增加基本功的练习具体建议是