西藏2周计划，7月25日左右成都集合，基本确定版本见内，

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长尾虎

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帐篷（2-3人）{如有露营计划就带}、背包（50升）、防雨罩、防潮垫、睡袋（0度左右即可）
抓绒衣（厚）最好厚薄各一件、抓绒裤
冲锋衣、冲锋裤、
登山鞋，拖鞋
头灯、湿纸巾、纸巾、头巾或口罩、手套、墨镜（偏振镜的那种）、饭盒、水壶、防晒霜

药品：红景天、阿莫西林、百服宁（退烧）、百服宁（止疼）、板蓝根（带点很多，但没用多少）、金施尔康、金嗓子喉宝、云南白药、创口贴10贴 、泄痢停 、风油精 西洋参含片、纱布、医用胶带。

食品类：
果珍、牛肉干、糖果、巧克力、口香糖、个人可根据个人口味带。另外有些可在拉萨买到的物品建议到拉萨购买。

刀子、打火机、火柴、洗漱用品，毛巾（速干），电池，绳子、胶卷、充电器等

到纳木错露营的话需要自带物品，：气罐、灶、锅、在拉萨购买野营食品

另外，自己的照相机、摄像机附带设备等。

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