白河攀岩----肉塞系列：（

小河 · 发表于 2003-7-29 10:42:33

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ID="edit">Edited by 小河 on 2003/07/28 22:48.

小河 · 发表于 2003-7-29 10:44:29

小河 · 发表于 2003-7-29 10:46:14

小河 · 发表于 2003-7-29 10:47:49

小河 · 发表于 2003-7-29 11:01:20

kv · 发表于 2003-7-29 11:48:08

做过之后总有可以回味的......

普洱 · 发表于 2003-7-29 11:58:33

无味乃至味也！

妹子 · 发表于 2003-7-30 06:52:37

个人情况：女，体重７８斤，柔韧性还好，上肢力量（作不起完整的俯卧撑）。想听各位的建议，平时针对攀岩如何有效的锻炼。请发私信给俺，谢谢！！当然更想参加大家的队伍，下次活动能多一个陪练的吗？

小河 · 发表于 2003-7-30 23:41:00

偶见 · 发表于 2003-7-31 04:56:08

白河攀岩----肉塞系列：（	小河	2003-07-29
还是老爱	小河	2003-07-29
我累p了。坐那儿休息呢	小河	2003-07-29
花皮瓜是拼了命往缝里挤	小河	2003-07-29
她挤之前还亲了石头一口！	小河	2003-07-29
很想去攀岩，想请教各位	妹子	2003-07-30
好多东西在这里也收不清楚，攀岩在于你是否喜欢，参加几次活动就都清楚了。	小河	2003-07-30
kv说：我也挤。	小河	2003-07-29
最精彩的来了：金丝猴的表演1	小河	2003-07-29
2-头顶	小河	2003-07-29
3-上脚	小河	2003-07-29
4-上手	小河	2003-07-29
5-转身摆pose	小河	2003-07-29
呵呵，还是猴子的Pose经典	kv	2003-07-29
6-平衡	小河	2003-07-29
7-找脚点	小河	2003-07-29
8-夸张的动作	小河	2003-07-29
表演完就休息了！	小河	2003-07-29
呵呵，呵呵，不错，挺精彩	偶见	2003-07-31
花皮瓜和KV都有重大进步，我也不能落后。领队，下次给我吃小灶吧。：）	普洱	2003-07-29

5-转身摆pose