登山时服用的营养用品

贡宝才丹

我每次都带蛋白粉、热力能源和肌酸，主要用于突击登顶时补充体能，这几种东西配起来再加入2支50%的葡萄糖，人体服用后马上就可以吸收，保证不丢体能和热量。
<br>我在一篇旧帖子里也提到过我曾在条件很艰苦的山上用蛋白粉和热力能源保障自己的，你找找。<br><br>勇敢，重压下的潇洒！

狮子王

大运动量一天,肌肉纤维等可能遭到破坏,这时就需要蛋白质来合成肌肉组织,恢复体力.
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<br>有试验表明,在大运动量后24小时内,肌体合成蛋白质的速度是平时的几倍.
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Kristian

蛋白质人是不能直接吸收的，要靠蛋白酶转化成氨基酸，再由人体自身合成需要的蛋白质成分。
<br>在正常的生活环境下，这些东西可能有点作用；
<br>登山的过程中，你要面临大量的问题，除了身体方面的，更多的是头脑方面的。
<br>每次我都带一大堆药品包括“补药”上山，可从来没有工夫（或者心思）去吃它们，脑子处理别的问题都不够使，哪有心思琢磨该吃什么补药了？呵呵<br><br>Dancing on the Ceiling

vole1st

最多不就十多天嘛，只要有热水，几天不吃也没什么
<br>人参这种东西根本就是没用，现在得人只要不是特别挑食，根本不会少什么营养
<br>要爬山就不要吃那些补剂，那个是为了长肌肉用的，

丁丁丁

其实只是浓度的差别，成分上应该没有区别，运动中的浓度最低，运动后的浓度最高

角落

<br><br>？？？？？疯狂坦克II之疯狂角落？？？？？

角落

<br><br>？？？？？疯狂坦克II之疯狂角落？？？？？

黄金狮子

馒头就是碳水化合物，鸡蛋和肉类就是蛋白质。
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<br>咱们每天吃饭不都是那些么，只要是在吃饭，就是在补充碳水化合物以及蛋白质，不用再另外补充了。<br><br>古人有云：“工欲善其事，必先利其器。”

牛黄清心丸

前几日在武汉刚与一前专业运动员朋友聊到营养品,现在所谓体育专用的体力补充药品其实多数是类固醇的变相产品,多服会有副作用,对健康无益.
<br>竞技体育有尿检,登山是不是也要加上.
<br>先自问一下登山的目的是什么?