老生常谈的膝盖疼痛问题和如何下山

拐棍 · 发表于 2009-4-15 17:26:07

世界上最痛苦的事情就是眼睁睁看着帖子一个一个一个跟满了,自己却报不了名!!!!!!

阴天乐 · 发表于 2009-4-16 13:02:08

大鳄鱼 · 发表于 2009-4-16 13:09:58

上次活动强度不大但膝盖下山是还是疼了，打算修整一个月，做做按摩，热敷，不知道会不会见效。真希望能走更远更长。

红色高棉 · 发表于 2009-4-17 09:20:46

来自旧版论坛的签名吾心安处是我乡。

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starrains · 发表于 2009-4-20 17:34:41

晨语 · 发表于 2009-4-24 15:32:29

来自旧版论坛的签名自由自在，天南地北！ 8-)

starrains · 发表于 2009-4-24 16:03:57

老生常谈的膝盖疼痛问题和如何下山	晨语	2009-04-13
引用	中山狼	2009-04-13
恩我一直很赞天涯明月刀--话越难听越真实、越有用	duke5d	2009-04-13
哎现在还发现org户外版有些领队还收刚注册的新人呵呵	中山狼	2009-04-14
晨语就是刀刀么？	雪狼来了	2009-04-14
才看到这个问话，晨语就是晨语，不是刀刀，我也不清楚TA是谁。	晨语	2009-04-24
许多运动常识确实应该早点掌握	滑翔	2009-04-13
可惜俺是膝盖已经毁了之后才看到他的帖子。。	sonic22	2009-04-13
刀刀的帖子你们也当成登山圣经来引用？还是去翻翻以前的原帖吧	赵本山	2009-04-14
但至少对我来说，我能清楚的知道下山时石阶路特别多的地方不太适合我，我会选择对膝盖损伤小的缓坡---这也是我的原则	忽然想通了	2009-04-13
偶现在怎么突然发现下山台阶路挺好走呀，挑山工也都那么走嘛	starrains	2009-04-24
下山的时候，冲击双杖，别冲击膝盖	赵本山	2009-04-13
膝盖一定要保护好	weizhou	2009-04-13
昨儿还讨论该团好护膝呢	21C2007	2009-04-13
清明大五台狂奔后膝盖隐隐酸痛，正休息中。作为新人感谢楼主！	行录	2009-04-13
膝盖完全好是不可能的了，关节的损伤是不可逆的，也就是说你可以通过锻炼力量减缓它向坏的方向发展的速度，但是不可能向好的方向	阿星	2009-04-14
说的我心里开始发颤了	mallow	2009-04-14
医生说,如果是软骨的问题,带护膝下山反而是不好的.	乖QQ	2009-04-14
好贴顶了最近正为这个苦恼下山时左膝盖隐隐疼该注意了	golden沐	2009-04-14
用LP733吧，残驴带它下山还是很有用的，呵呵。	花弄影	2009-04-14
学习了，正在1.0左右锻炼呢，一般不走1.5，呵呵	蓝天临	2009-04-14
又有人提下山砸自己膝盖的问题了，有什么可讨论的？下山慢点走不就完了，山下又没有她在等着你。	黑驴王子	2009-04-15
谢谢晨语！想走更远更长的路请认真学习此贴!	拐棍	2009-04-15
确实需要注意，出了问题就晚了。	阴天乐	2009-04-16
收藏并学习中	大鳄鱼	2009-04-16
“天涯明月刀”的《爬二杆子山》是有一腚的水瓶滴。	红色高棉	2009-04-17
偶看过，但是里面只在那里骂人了，没具体写应该怎么爬呀	starrains	2009-04-20

老生常谈的膝盖疼痛问题和如何下山

谢谢晨语！想走更远更长的路请认真学习此贴!

确实需要注意，出了问题就晚了。

收藏并学习中

“天涯明月刀”的《爬二杆子山》是有一腚的水瓶滴。

偶看过，但是里面只在那里骂人了，没具体写应该怎么爬呀

才看到这个问话，晨语就是晨语，不是刀刀，我也不清楚TA是谁。

偶现在怎么突然发现下山台阶路挺好走呀，挑山工也都那么走嘛

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