楼主: jnccyd

跑天 2010科隆户外节讲座之一 ZT 原作:陶瓷虾

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注册绿野,不忘初心。

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发表于 2010-10-23 19:46:29 | 显示全部楼层

呵呵,针对性训练啊,拉车或者推车应该也是很好替代训练

开车找个空地,系上绳子,挂空挡推拉,也能起到锻炼心肺和核心力量的效果吧,最主要的是好操作。明个试试

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绿野高级黑

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发表于 2010-10-25 21:24:07 | 显示全部楼层

可望而不可及,对山版里真正的登山活动一直都是仰视~~~~O(∩_∩)O

发表于 2010-10-26 22:45:16 | 显示全部楼层

非人!~

什么强人都有,我只能做我自己。

今年很多人想学大于小于北东开路,我也跟着去。
来自旧版论坛的签名~望峰息心~

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绿野的革命者,中间的地带。

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发表于 2010-10-28 15:05:23 | 显示全部楼层

仰望再仰望

来自旧版论坛的签名有目的的浪迹天涯......
发表于 2010-10-31 21:35:20 | 显示全部楼层

冒泡看上帝

LS,我的目标是去次小五,那就相当知足了!
来自旧版论坛的签名------------------------
改变-从现在开始!
发表于 2010-11-8 13:39:04 | 显示全部楼层

强!欣赏了!

来自旧版论坛的签名喜欢户外,喜欢自然风光,向往可可西里......
我的博客:http://jianaiwang.blog.sohu.com
跑天 2010科隆户外节讲座之一 ZT 原作:陶瓷虾 jnccyd 2010-10-22
训练 jnccyd 2010-10-22
训练 jnccyd 2010-10-22
新奇的训练方式 单飞 2010-10-22
这在极地探险人群中是标准训练方法 mh 2010-10-23
呵呵,针对性训练啊,拉车或者推车应该也是很好替代训练 单飞 2010-10-23
开跑 jnccyd 2010-10-22
不跑了,开讲山 jnccyd 2010-10-22
冲顶 jnccyd 2010-10-22
7天10座 jnccyd 2010-10-22
22小时内4座6000米山峰。注意这动作,华丽丽的跑啊。 jnccyd 2010-10-22
一支三人绳队当时愣住了,一个冰锥没打完,Stangl就从最后一个超到第一个了 jnccyd 2010-10-22
大洋洲的查亚峰,孙斌,次落带队爬过,700米的岩壁,耗时29分钟 jnccyd 2010-10-22
貌似到顶是49分钟 这个相对高度应该是350M jnccyd 2010-10-22
非洲的乞力马扎罗,早上5点45从1450米的国家公园大门出发,中午11点21到达5900米的顶峰 jnccyd 2010-10-22
仰望再仰望 剥落的红水壶 2010-10-28
左侧是这七座山峰常规攀登所需时间,右侧是stangl实际攀登时间 jnccyd 2010-10-22
8000米 jnccyd 2010-10-22
道拉吉里 jnccyd 2010-10-22
珠峰 jnccyd 2010-10-22
七大洲第二高峰计划 jnccyd 2010-10-22
Batian jnccyd 2010-10-22
Mt.Logan jnccyd 2010-10-22
Mt.Tyree,南极第二高峰 jnccyd 2010-10-22
K2 jnccyd 2010-10-22
这是Stangl2011年的计划,希望他一切顺利。 jnccyd 2010-10-22
强!欣赏了! Jane简 2010-11-08
说的很有趣 泰欣 2010-10-22
久点 2010-10-22
我真得不想掩饰对Stangl的崇拜,他简直就是天神下凡 末日赤旗 2010-10-22
这速度,真是超快啊,唯一的缺憾是8000米还是比不上夏尔巴 小棍 2010-10-22
人谁无过,总的来说还是蛮有意思的家伙;训练方式和快速攀登的理念还是值得参考学习的 soarrow 2010-10-23
来看下神话。。 NonO` 2010-10-23
可望而不可及,对山版里真正的登山活动一直都是仰视~~~~O(∩_∩)O 非原住烟民 2010-10-25
非人!~ 花鼎 2010-10-26
冒泡看上帝 shevchenko 2010-10-31
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