非周末香山约跑

宽天云 · 发表于 2013-4-13 20:21:34

是不是也可以试着跑起来？

感觉在山上溜达一整天，也没什么锻炼效果。

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少上绿野、少聊QQ，认真工作...

燕南飞 · 发表于 2013-4-13 21:33:31

再远就P了
你不会全程都跑的吧，士别三日，NB了呀

来自旧版论坛的签名tomorrow,isanotherday

财运 · 发表于 2013-4-13 22:59:20

u第一次就能跑出这样的成绩。。。忌妒恨。。

花鼎 · 发表于 2013-4-14 23:50:02

跑步是一项特别好的锻炼身体的方式，廉价而不受环境和时间的限制。

来自旧版论坛的签名绿野orgQQ群号：292803037
~望峰息心~

老熊_ · 发表于 2013-4-15 17:26:17

MINI肉包子 · 发表于 2013-4-18 07:48:56

我记录的轨迹NOKIAE71Sportstracker软件记录

链接：http://www.foooooot.com/trip/63630/trip.swf

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非周末香山约跑	剥落的红水壶	2013-04-11
彪悍。。。仰视。。	财运	2013-04-11
顺利归来	剥落的红水壶	2013-04-13
真NB，恭喜	燕南飞	2013-04-13
下次一块	剥落的红水壶	2013-04-13
太舟坞我过去方便，跑到老望京对我来说刚刚好	燕南飞	2013-04-13
厉害；中间要坐一个小时车不是很爽。。	vols	2013-04-13
路线可优化	剥落的红水壶	2013-04-13
包子是过来送吃的：）	花鼎	2013-04-13
恭喜，太牛了。。今年我都只能邮局新望京太舟坞了。。上升还基本用走的。。嘿嘿	财运	2013-04-13
呀，真跑起来了呀！不错！沙漠赤脚跑的感觉也非常美妙！	花鼎	2013-04-13
必须走起啊！你也赶紧的	剥落的红水壶	2013-04-13
我光脚没问题，就是可能跑步动......穿鞋也跑步动。	宽天云	2013-04-13
关于跑步减肥你可以咨询“老熊”，他太成功了，仰视啊！	花鼎	2013-04-14
汗颜啊。。。	老熊_	2013-04-15
我也来凑个热闹[掩面偷笑]	MINI肉包子	2013-04-18

我光脚没问题，就是可能跑步动......穿鞋也跑步动。